الجروحي
12-11-2008, 01:59 PM
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a> .ExternalClass p.EC_MsoNormal, .ExternalClass li.EC_MsoNormal, .ExternalClass div.EC_MsoNormal{margin-bottom:.0001pt;font-size:12.0pt;font-family:'Times New Roman','serif';}.ExternalClass a:link, .ExternalClass span.EC_MsoHyperlink{color:blue;text-decoration:underline;}.ExternalClass a:visited, .ExternalClass span.EC_MsoHyperlinkFollowed{color:purple;text-decoration:underline;}.ExternalClass p{margin-right:0in;margin-left:0in;font-size:12.0pt;font-family:'Times New Roman','serif';}.ExternalClass span.EC_EmailStyle18{font-family:'Tahoma','sans-serif';color:blue;font-weight:bold;}.ExternalClass .EC_MsoChpDefault{font-size:10.0pt;}@page Section1{size:8.5in 11.0in;}.ExternalClass div.EC_Section1{page:Section1;}
عادات تدمر الدماغ (M1MSS@SE.COM.SA)
1) عدم تناول وجبة الإفطار
2) <a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage015.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage016.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage017.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTguZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage018.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTkuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage019.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjAuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage020.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage021.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjIuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage022.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjMuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage023.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage024.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage025.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
عادات تدمر الدماغ (M1MSS@SE.COM.SA)
1) عدم تناول وجبة الإفطار
2) <a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage015.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage016.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage017.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTguZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage018.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTkuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage019.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjAuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage020.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage021.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjIuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage022.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjMuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage023.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage024.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
<a href="register.php"><img border="0" src="images/no_images.gif" width="375" height="300"></a>%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMjUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage025.gif%254001C81FB5.463 85E20&oneredir=1&ip=10.4.7.8&d=d2837&mf=0&a=01_076a659d00701720ccbd03d6197d72a3380268377712f 7a0a83ec19c2af924ed
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ